Yoga Ju Simon

Prática  yoga para o bem viver.

As aulas unem corpo, mente e respiração. Com um estudo de anatomia, meditação e filosofia  as aulas trazem cosnciência corporal, foco e objetividade mental e uma respiração que trabalha em prol do corpo e mente. Assim com essa prática há uma diminuição no stress do corpo e da mente, um aumento de foco, ajuda na depressão e ansiedade.